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看鞋跟磨損情況,判斷脊柱側彎?錯了!這才是正確判斷方法

日期:2019-09-27

你一定聽說過這種說法:看鞋子的磨損部位能看出一個人的身體問題,比如兩只鞋子的后腳跟磨損不一樣可能是脊柱側彎!

P教授拿起自己的鞋子觀察鞋跟磨損情況,好像也不太一樣,不禁也懷疑自己的脊柱是不是出問題了。鞋跟磨損和脊柱側彎真的有關系嗎?P教授再次請來大專家——北京醫院骨科副主任醫師申劍。

從鞋跟磨損可以看出脊柱側彎?

沒有必然關系!

說脊柱側彎和鞋跟磨損的關系之前,咱們先說什么是脊柱側彎。正常人的脊柱從側面看是有一定生理曲度的,但從后面看卻是一條兩側對稱的直線。如果本該是直線的脊柱朝某一側彎曲,這就是脊柱側彎,也被稱為脊柱側凸。

脊柱側彎有很多種類型,青少年最常見的是特發性脊柱側彎,多發于兒童、青少年,發病原因目前還不是特別明確,不良坐姿、長期單側背包等引起的脊柱側彎并不屬于這一類型,后面這一類的側彎多是暫時性的,及時去除病因多半都可以恢復。

1956彩票一般側彎的度數低于20度,不用特殊治療,但因為影響到美觀,所以也成為很多人的困擾。

鞋跟磨損真的在提醒脊柱病變嗎?

申劍認為,這種解釋不太準確,“每個人走路步態、輕重都不一樣,生活習慣、愛好都不同,鞋跟磨損有很多影響因素,不一定是脊柱側彎!”

還有人覺得脊柱側彎跟蹺二郎腿也有關系,申劍表示,蹺二郎腿時,人的脊柱的確會做一些調整,但主要動用的是髖關節,如果不是經常蹺二郎腿對脊柱的影響并不大。

是不是脊柱側彎,這4個身體表現更直觀!

看肩、袖。正常直立大部分雙側肩部不等高,也就是平常所說的“高低肩”,可能存在脊柱側彎,有一些可能早在青少年時期就已經形成了,只是沒有被重視或發現。如果長期穿衣時,不同的衣服總是一側衣袖顯得較長,排除上肢的原因后也有可能是脊柱側彎造成的。

看背。雙下肢并立、伸直,彎腰,雙手扶著膝蓋或自然下垂,從后面觀察背部,如果背部是一邊高一邊低,就極有可能存在脊柱側彎。

看胯、臀。正常直立從背后觀察,如果雙側髂骨或臀紋不等高,同時不存在下肢及關節的問題,則可能存在脊柱側彎。

看褲腿。如果褲子兩條腿的長度沒有問題,或缺陷,穿褲子是總是顯得兩條褲腿一邊長一邊短,也可能是脊柱側彎。這里講個小知識點,人雙腿的長度天生可能會有一定細微的差別,但這種差別很小,一般很難測量出來。再就是只要兩條腿長度相差不超過2公分,走路時依靠骨盆和脊柱的調節,走路可以看不出來。

當然啦,這些身體表現之于脊柱側彎,僅僅是參考,真正要判斷是不是脊柱側彎,還是要通過脊柱全長的X光、三維CT等專業影像手段來判斷。

脊柱側彎一定要手術嗎?

脊柱側彎的治療和側彎的曲度有直接關系,大于40度的側彎就要考慮手術治療,如果是老年性退行性的脊柱側彎,有一些也可以考慮通過微創手術的方式進行治療,但青少年特發性的脊柱側彎通常大部分還是選擇傳統手術方式。

帶支具是脊柱側彎患者的另一個治療手段,對于老年性退行性脊柱側彎,手術后醫生會根據情況,讓患者穿戴一段時間。對于輕微脊柱側彎患者,穿戴支具一定程度上可以防止病情的進展,但這種方法更適合青少年及更年幼的脊柱側彎患者。對于脊柱側彎的成年人,由于脊柱相對柔韌性較差,并考慮到穿戴體驗和美觀問題,一般很難堅持下去,效果不佳。

不過,有些運動或動作可以幫助改善脊柱側彎主要是加強腰背肌的力量及增加脊柱柔韌性,如游泳、平板支撐、小燕飛、引體向上、瑜伽鍛煉、體操等。這些運動或動作可通過鍛煉腰背肌的力量改善脊柱周圍軟組織的平衡,達到改善及延緩側彎的目的。

同時也要注意某些生活習慣,如平時的坐姿,電腦可以時常左右互換,如果經常一側肩背包,可以不時換用另一個肩膀等。


結論:

鞋跟磨損和脊柱側彎沒有直接關系!

偶爾蹺二郎腿并不會導致脊柱側彎!

平板支撐、小燕飛、引體向上、瑜伽等動作可以改善脊柱側彎!

本期辟謠專家:北京醫院骨科副主任醫師申劍

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